牙齿漂白和冷光美白哪个有效？两者之间区别又是什么？

牙齿漂白和冷光美白一般更有效。洗牙和冷光美白是牙齿美白的两种方法，有着根本的区别。如果牙齿上有石头、软渍或一些污渍，可以使用洗牙。如果牙齿上还有一些问题，是不能通过洗牙来解决的，比如四环素牙、氟斑牙。洗牙后效果不好，需要使用冷光美白、激光美白等专业美白技术进行治疗。

牙齿漂白有效吗?

牙齿漂白是有效的。能有效改变因疾病(氟斑牙、四环素牙、牙髓坏死)、老化、吸烟、食物或饮料(橙汁、浆果、红洒、咖啡、茶、可乐)染色引起的牙齿问题。能快速有效去除牙石等污渍，预防牙周病，增加牙齿光泽。

牙齿漂白技术：

牙齿漂白通常是在牙齿表面涂上特定的增白剂，溶解牙齿表面的污垢和牙结石，再通过冲洗来达到美白牙齿的效果。但是，当做牙齿漂白时，建议去信誉良好的大医院的牙科部门。知名医院的齿科设备通常先进，医生经验丰富，可以改善牙齿美白手术后的疼痛。超声波清洁牙齿也可以用于美白。超声波牙齿美白通常利用超声波仪器发出的高频振动，可以在短时间内去除牙齿表面的残留物。用医疗器械冲洗后，牙齿会变白。

牙齿美白后，一定要避免短时间内吃过冷或过热的食物。同时，要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。

冷光美白好不好?

冷光美白不仅能使牙齿更洁白、更美观，还能清除牙齿缝隙中的残留物，减少细菌的生长，有利于牙齿健康，减少蛀牙的发生。此外，使用冷光美白还可以降低各种牙齿疾病的发生概率。在使用冷光美白后的一天内，牙齿很容易被有色物质感染。因此，在此期间，你不能喝有色的饮料或吃有色的食物。还应该尝试使用白色牙膏和漱口水，也要避免吸烟。

冷光美白不是一次性的解决方案。它的保留时间是由每个人的饮食习惯和牙齿结构决定的。一般美白效果可维持2年以上，冷光美白是牙齿美白最有效的方法，尤其适用于内源性轻度至中度四环素牙和氟斑牙。然而，使用冷光美白可以改善严重染色的牙齿的颜色，轻度着色只需使用一次冷光美白即可改善，而中度着色的牙齿可以在第一次冷光美白后再次美白，间隔一个月。